寶馬5系副駕駛頭枕怎么上下

1、坐在座椅上找到合適的坐姿，一般來說，后腦勺對準(zhǔn)頭枕最柔軟的部位是最舒服的；

2、找到頭枕的調(diào)節(jié)按鈕，頭枕角度調(diào)節(jié)的按鈕一般在頭枕的左右兩側(cè)，或者在頭枕支撐桿的下方，仔細(xì)找一下就能找到了；

3、按住按鈕后頭枕可以手動前后調(diào)節(jié)，想下降就往下壓，想升高就向上推。

頭枕的高度是很重要的，要根據(jù)身高來調(diào)節(jié)，不同的身高需要不一樣的。高度太高的話不能起到較好的緩沖，太低的話會傷到自己的頸椎。高度要和頭部處于同一平行線上，這才是最合適的高度，能夠比較有效的保護(hù)頸椎。